16+
	array(1) {
  [0]=>
  object(AdvItems)#303 (17) {
    ["image"]=>
    NULL
    ["delete_image"]=>
    NULL
    ["publish_start_int"]=>
    string(10) "1738782058"
    ["publish_end_int"]=>
    string(10) "1739991566"
    ["follow_link"]=>
    string(147) "/adv_follow/hash?q=NBEu+XEiSyXsrQVDlfeaPDOTvvX48831R7oHqWGAzkGseViC/p/uoOu0ENIybUK2cAqKrPJbeT4Pcv1GRAHQJqdd9i95khHIuar1bdR8q/Cq8+vA7q8KBcYjc4z1NGLw"
    ["view_link"]=>
    string(145) "/adv_view/hash?q=NBEu+XEiSyXsrQVDlfeaPDOTvvX48831R7oHqWGAzkGseViC/p/uoOu0ENIybUK2cAqKrPJbeT4Pcv1GRAHQJqdd9i95khHIuar1bdR8q/Cq8+vA7q8KBcYjc4z1NGLw"
    ["_new":"CActiveRecord":private]=>
    bool(false)
    ["_attributes":"CActiveRecord":private]=>
    array(16) {
      ["id"]=>
      string(3) "123"
      ["campaign_id"]=>
      string(2) "34"
      ["name"]=>
      string(37) "Сибпромстрой (1 деск)"
      ["link"]=>
      string(28) "https://www.sibpromstroy.ru/"
      ["svg"]=>
      string(0) ""
      ["filename"]=>
      string(36) "8d16b4b34a1c0bf15a64627a11388064.jpg"
      ["alt_text"]=>
      string(0) ""
      ["title_text"]=>
      string(16) "erid:2SDnjdWkiFE"
      ["notes"]=>
      string(0) ""
      ["erid"]=>
      string(84) "ООО «Сибпромстрой-Югория», ИНН 8602219323 erid:2SDnjdWkiFE"
      ["desktop"]=>
      string(1) "1"
      ["mob"]=>
      string(1) "0"
      ["shows"]=>
      NULL
      ["published"]=>
      string(1) "1"
      ["publish_start"]=>
      string(19) "2025-02-06 00:00:58"
      ["publish_end"]=>
      string(19) "2025-02-19 23:59:26"
    }
    ["_related":"CActiveRecord":private]=>
    array(0) {
    }
    ["_c":"CActiveRecord":private]=>
    NULL
    ["_pk":"CActiveRecord":private]=>
    string(3) "123"
    ["_alias":"CActiveRecord":private]=>
    string(1) "t"
    ["_errors":"CModel":private]=>
    array(0) {
    }
    ["_validators":"CModel":private]=>
    NULL
    ["_scenario":"CModel":private]=>
    string(6) "update"
    ["_e":"CComponent":private]=>
    array(3) {
      ["onbeforevalidate"]=>
      object(CList)#309 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#307 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(14) "beforeValidate"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
      ["onbeforesave"]=>
      object(CList)#310 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#307 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(10) "beforeSave"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
      ["onaftersave"]=>
      object(CList)#311 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#307 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(9) "afterSave"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
    }
    ["_m":"CComponent":private]=>
    array(1) {
      ["activerecord-relation"]=>
      object(EActiveRecordRelationBehavior)#307 (6) {
        ["useTransaction"]=>
        bool(true)
        ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
        NULL
        ["_enabled":"CBehavior":private]=>
        bool(true)
        ["_owner":"CBehavior":private]=>
        *RECURSION*
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
    }
  }
}
	array(1) {
  [0]=>
  object(AdvItems)#308 (17) {
    ["image"]=>
    NULL
    ["delete_image"]=>
    NULL
    ["publish_start_int"]=>
    string(10) "1738782054"
    ["publish_end_int"]=>
    string(10) "1739991542"
    ["follow_link"]=>
    string(147) "/adv_follow/hash?q=sSwo7/ZshzdRubLnZ+nmh4Ewf5Fucw+/XmiGeEaKpwhKbF+dPjl0tbPRRgZ10vTzZ4GDpqAnppEvf0Ffzg+qk3ba5JbXPu8o29VCUvpFObqwmTOeuezbLMBFQermI5sO"
    ["view_link"]=>
    string(145) "/adv_view/hash?q=sSwo7/ZshzdRubLnZ+nmh4Ewf5Fucw+/XmiGeEaKpwhKbF+dPjl0tbPRRgZ10vTzZ4GDpqAnppEvf0Ffzg+qk3ba5JbXPu8o29VCUvpFObqwmTOeuezbLMBFQermI5sO"
    ["_new":"CActiveRecord":private]=>
    bool(false)
    ["_attributes":"CActiveRecord":private]=>
    array(16) {
      ["id"]=>
      string(3) "122"
      ["campaign_id"]=>
      string(2) "34"
      ["name"]=>
      string(35) "Сибпромстрой (1 моб)"
      ["link"]=>
      string(27) "https://www.sibpromstroy.ru"
      ["svg"]=>
      string(0) ""
      ["filename"]=>
      string(36) "deca9fc150d87052bf72710aa0b9d927.jpg"
      ["alt_text"]=>
      string(0) ""
      ["title_text"]=>
      string(16) "erid:2SDnjdWkiFE"
      ["notes"]=>
      string(0) ""
      ["erid"]=>
      string(84) "ООО «Сибпромстрой-Югория», ИНН 8602219323 erid:2SDnjdWkiFE"
      ["desktop"]=>
      string(1) "0"
      ["mob"]=>
      string(1) "1"
      ["shows"]=>
      NULL
      ["published"]=>
      string(1) "1"
      ["publish_start"]=>
      string(19) "2025-02-06 00:00:54"
      ["publish_end"]=>
      string(19) "2025-02-19 23:59:02"
    }
    ["_related":"CActiveRecord":private]=>
    array(0) {
    }
    ["_c":"CActiveRecord":private]=>
    NULL
    ["_pk":"CActiveRecord":private]=>
    string(3) "122"
    ["_alias":"CActiveRecord":private]=>
    string(1) "t"
    ["_errors":"CModel":private]=>
    array(0) {
    }
    ["_validators":"CModel":private]=>
    NULL
    ["_scenario":"CModel":private]=>
    string(6) "update"
    ["_e":"CComponent":private]=>
    array(3) {
      ["onbeforevalidate"]=>
      object(CList)#314 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#312 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(14) "beforeValidate"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
      ["onbeforesave"]=>
      object(CList)#315 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#312 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(10) "beforeSave"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
      ["onaftersave"]=>
      object(CList)#316 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#312 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(9) "afterSave"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
    }
    ["_m":"CComponent":private]=>
    array(1) {
      ["activerecord-relation"]=>
      object(EActiveRecordRelationBehavior)#312 (6) {
        ["useTransaction"]=>
        bool(true)
        ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
        NULL
        ["_enabled":"CBehavior":private]=>
        bool(true)
        ["_owner":"CBehavior":private]=>
        *RECURSION*
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
    }
  }
}
	array(2) {
  [0]=>
  object(AdvItems)#303 (17) {
    ["image"]=>
    NULL
    ["delete_image"]=>
    NULL
    ["publish_start_int"]=>
    string(10) "1738782058"
    ["publish_end_int"]=>
    string(10) "1739991566"
    ["follow_link"]=>
    string(147) "/adv_follow/hash?q=NBEu+XEiSyXsrQVDlfeaPDOTvvX48831R7oHqWGAzkGseViC/p/uoOu0ENIybUK2cAqKrPJbeT4Pcv1GRAHQJqdd9i95khHIuar1bdR8q/Cq8+vA7q8KBcYjc4z1NGLw"
    ["view_link"]=>
    string(145) "/adv_view/hash?q=NBEu+XEiSyXsrQVDlfeaPDOTvvX48831R7oHqWGAzkGseViC/p/uoOu0ENIybUK2cAqKrPJbeT4Pcv1GRAHQJqdd9i95khHIuar1bdR8q/Cq8+vA7q8KBcYjc4z1NGLw"
    ["_new":"CActiveRecord":private]=>
    bool(false)
    ["_attributes":"CActiveRecord":private]=>
    array(16) {
      ["id"]=>
      string(3) "123"
      ["campaign_id"]=>
      string(2) "34"
      ["name"]=>
      string(37) "Сибпромстрой (1 деск)"
      ["link"]=>
      string(28) "https://www.sibpromstroy.ru/"
      ["svg"]=>
      string(0) ""
      ["filename"]=>
      string(36) "8d16b4b34a1c0bf15a64627a11388064.jpg"
      ["alt_text"]=>
      string(0) ""
      ["title_text"]=>
      string(16) "erid:2SDnjdWkiFE"
      ["notes"]=>
      string(0) ""
      ["erid"]=>
      string(84) "ООО «Сибпромстрой-Югория», ИНН 8602219323 erid:2SDnjdWkiFE"
      ["desktop"]=>
      string(1) "1"
      ["mob"]=>
      string(1) "0"
      ["shows"]=>
      NULL
      ["published"]=>
      string(1) "1"
      ["publish_start"]=>
      string(19) "2025-02-06 00:00:58"
      ["publish_end"]=>
      string(19) "2025-02-19 23:59:26"
    }
    ["_related":"CActiveRecord":private]=>
    array(0) {
    }
    ["_c":"CActiveRecord":private]=>
    NULL
    ["_pk":"CActiveRecord":private]=>
    string(3) "123"
    ["_alias":"CActiveRecord":private]=>
    string(1) "t"
    ["_errors":"CModel":private]=>
    array(0) {
    }
    ["_validators":"CModel":private]=>
    NULL
    ["_scenario":"CModel":private]=>
    string(6) "update"
    ["_e":"CComponent":private]=>
    array(3) {
      ["onbeforevalidate"]=>
      object(CList)#309 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#307 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(14) "beforeValidate"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
      ["onbeforesave"]=>
      object(CList)#310 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#307 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(10) "beforeSave"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
      ["onaftersave"]=>
      object(CList)#311 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#307 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(9) "afterSave"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
    }
    ["_m":"CComponent":private]=>
    array(1) {
      ["activerecord-relation"]=>
      object(EActiveRecordRelationBehavior)#307 (6) {
        ["useTransaction"]=>
        bool(true)
        ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
        NULL
        ["_enabled":"CBehavior":private]=>
        bool(true)
        ["_owner":"CBehavior":private]=>
        *RECURSION*
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
    }
  }
  [1]=>
  object(AdvItems)#308 (17) {
    ["image"]=>
    NULL
    ["delete_image"]=>
    NULL
    ["publish_start_int"]=>
    string(10) "1738782054"
    ["publish_end_int"]=>
    string(10) "1739991542"
    ["follow_link"]=>
    string(147) "/adv_follow/hash?q=sSwo7/ZshzdRubLnZ+nmh4Ewf5Fucw+/XmiGeEaKpwhKbF+dPjl0tbPRRgZ10vTzZ4GDpqAnppEvf0Ffzg+qk3ba5JbXPu8o29VCUvpFObqwmTOeuezbLMBFQermI5sO"
    ["view_link"]=>
    string(145) "/adv_view/hash?q=sSwo7/ZshzdRubLnZ+nmh4Ewf5Fucw+/XmiGeEaKpwhKbF+dPjl0tbPRRgZ10vTzZ4GDpqAnppEvf0Ffzg+qk3ba5JbXPu8o29VCUvpFObqwmTOeuezbLMBFQermI5sO"
    ["_new":"CActiveRecord":private]=>
    bool(false)
    ["_attributes":"CActiveRecord":private]=>
    array(16) {
      ["id"]=>
      string(3) "122"
      ["campaign_id"]=>
      string(2) "34"
      ["name"]=>
      string(35) "Сибпромстрой (1 моб)"
      ["link"]=>
      string(27) "https://www.sibpromstroy.ru"
      ["svg"]=>
      string(0) ""
      ["filename"]=>
      string(36) "deca9fc150d87052bf72710aa0b9d927.jpg"
      ["alt_text"]=>
      string(0) ""
      ["title_text"]=>
      string(16) "erid:2SDnjdWkiFE"
      ["notes"]=>
      string(0) ""
      ["erid"]=>
      string(84) "ООО «Сибпромстрой-Югория», ИНН 8602219323 erid:2SDnjdWkiFE"
      ["desktop"]=>
      string(1) "0"
      ["mob"]=>
      string(1) "1"
      ["shows"]=>
      NULL
      ["published"]=>
      string(1) "1"
      ["publish_start"]=>
      string(19) "2025-02-06 00:00:54"
      ["publish_end"]=>
      string(19) "2025-02-19 23:59:02"
    }
    ["_related":"CActiveRecord":private]=>
    array(0) {
    }
    ["_c":"CActiveRecord":private]=>
    NULL
    ["_pk":"CActiveRecord":private]=>
    string(3) "122"
    ["_alias":"CActiveRecord":private]=>
    string(1) "t"
    ["_errors":"CModel":private]=>
    array(0) {
    }
    ["_validators":"CModel":private]=>
    NULL
    ["_scenario":"CModel":private]=>
    string(6) "update"
    ["_e":"CComponent":private]=>
    array(3) {
      ["onbeforevalidate"]=>
      object(CList)#314 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#312 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(14) "beforeValidate"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
      ["onbeforesave"]=>
      object(CList)#315 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#312 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(10) "beforeSave"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
      ["onaftersave"]=>
      object(CList)#316 (5) {
        ["_d":"CList":private]=>
        array(1) {
          [0]=>
          array(2) {
            [0]=>
            object(EActiveRecordRelationBehavior)#312 (6) {
              ["useTransaction"]=>
              bool(true)
              ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
              NULL
              ["_enabled":"CBehavior":private]=>
              bool(true)
              ["_owner":"CBehavior":private]=>
              *RECURSION*
              ["_e":"CComponent":private]=>
              NULL
              ["_m":"CComponent":private]=>
              NULL
            }
            [1]=>
            string(9) "afterSave"
          }
        }
        ["_c":"CList":private]=>
        int(1)
        ["_r":"CList":private]=>
        bool(false)
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
    }
    ["_m":"CComponent":private]=>
    array(1) {
      ["activerecord-relation"]=>
      object(EActiveRecordRelationBehavior)#312 (6) {
        ["useTransaction"]=>
        bool(true)
        ["_transaction":"EActiveRecordRelationBehavior":private]=>
        NULL
        ["_enabled":"CBehavior":private]=>
        bool(true)
        ["_owner":"CBehavior":private]=>
        *RECURSION*
        ["_e":"CComponent":private]=>
        NULL
        ["_m":"CComponent":private]=>
        NULL
      }
    }
  }
}
Больше новостей
Больше опросов

А кушать хочется всегда

Даем советы о том, как экономить на собственном питании

А кушать хочется всегда
Фото: ru.freepik.com

В 2022 году молодые семьи в России сократили потребление основных продуктов питания, следует из данных Росстата. Особенно сильно эта тенденция заметна среди неполных семей – их рацион был урезан по всем категориям, кроме овощей и бахчевых культур. Часть аналитиков связывает это с переходом в режим экономии.

В связи с этим мы подготовили рубрику на злобу дня, в которой расскажем, как можно сэкономить на наиболее популярных статьях расходов в бюджете каждой семьи.

В сегодняшнем обзоре мы представим способы экономии на питании.

Не берите в супермаркет детей

Дети, оказываясь в магазине, начинают хотеть все и сразу. Сладости очень часто располагаются вблизи касс, что может сильно привлечь ребенка и спровоцировать вас на дополнительные траты.

Составляйте меню на неделю

Рассчитайте, сколько вы съедаете за неделю. На этот период необходимо составить меню, чтобы сразу закупиться продуктами. Это позволит меньше ходить в магазин и, соответственно, тратить.

Если же подобный вариант вам не подходит, то перед походом в супермаркет внимательно составьте список покупок. Отдавайте предпочтение тем товарам, которые планируете использовать в ближайшем будущем.

Предварительно стоит взглянуть, какие товары у вас уже есть, чтобы лишний раз не тратиться.

Покупайте продукты торговых марок магазина или отечественного производства

Ввиду роста цен на импортную продукцию имеет смысл выбирать по максимуму все отечественное — например, многие фрукты привозят с юга России. Более того, товары, произведенные на территории нашей страны, могут оказаться дешевле, ведь в них не включены таможенные платежи.

Некоторые популярные бренды можно заменить на товары собственных марок магазина. Зачастую они значительно дешевле.

Следите за акциями

В крупных сетевых магазинах часто распространяют листовки с акционными товарами. Посмотрите, нет ли среди них тех, которые нужны вам.

Внимательно стоит следить за «желтыми ценниками». Нередко скидка оказывается совсем небольшой. Однако очень часто супермаркеты предлагают купить два или три продукта по одной цене. Решите, выгодно ли будет конкретно для вас и вашей семьи использовать эту возможность. Если в вашем рационе этот продукт не ходовой, то следует отдать предпочтение чему-нибудь другому.

Также можно сделать карту лояльности конкретной сети, которая позволит участвовать в большем количестве акций или же накопить скидочные баллы.

Откажитесь от походов в кафе и покупок готовых блюд

В основном это касается тех, кто работает вне дома. Идеальным вариантом станет пообедать едой, которую вы приготовили собственноручно. Выделите немного времени вечером, чтобы сделать себе хороший перекус на завтра.

Храните правильно

Самое главное – это правильно хранить продукты, чтобы в скором времени их не пришлось выбросить. Важно при покупке проследить за сроком годности. Также изучите правила товарного соседства в холодильнике и выделите отдельные места для хранения мяса, овощей, молочных продуктов.

Откройте в себе новые таланты

В лесу можно собрать много съедобного – грибы и ягоды легко поддаются заморозке, что продлевает срок использования. Кроме того, можно законсервировать собранные на «тихой охоте» дары леса. Так зимой и весной вы сможете лакомиться вареньем, джемом, компотами из ягод и солеными грибочками.

При должном желании можно начать выращивать зелень на подоконнике собственной квартиры. Это позволит сэкономить на ней в холода.

Бонусный совет: ходите со своим пакетом

Во-первых, в долгосрочной перспективе это позволит сэкономить до 1000 рублей, если вы часто ходите за покупками. Можно также приобрести многоразовые сумки-шопперы, которые продаются в разной ценовой категории. Срок их службы – от месяца до нескольких лет. Во-вторых, это более экологично.



28 августа 2023 в 17:21, просмотров: 3291, комментариев: 8


Комментарии:
Alkonowa1ow
Экономить на еде? Но это не тот случай, когда нужно экономить. Вот пишут, что молодые семьи стали экономить на еде. Однако, если мельком взглянуть на набитую тележку, или на выложенные товары на ленте у кассы молодой пары в супермаркете, то у меня невольно появляется ассоциация, что передо мной стоят «большие дети», которые очутившись в супермаркете, «берут все и сразу». К перечисленным выше советам, как с сэкономить на еде, я бы добавил следующий и может быть главный совет:
- не ходить за покупками в супермаркет за едой на голодный желудок.
В противном случае, вы точно наберёте лишнего и потратитесь сверхмеры и многое из взятого возможно даже придётся со временем выбросить.
И ещё. Надо брать дорогие, но качественные овощи, фрукты, мясо и скоропортящие продукты, ибо взятое «гов…о» хоть и дешевое, но быстро сгниет или испортиться и ещё есть опасность ими отравиться.
Самый лучший продукт для экономии на продуктах это качественное мясо. Он дает чувство сытости. А все эти «вкусняшки» содержат быстроусваиваемые углеводы и «походы» к холодильнику станут ежечасными. Впрочем, каждый должен придерживаться той диете, которая предписывается врачом и даже совершенно здоровым молодым людям. Сегодня в среде молодежи тренд на походы в фаст-фуды. Следите, за ловкостью рук, рестораторов опустошающих наши кошельки ежедневно, минимум на 500 рублей. Но почему-то через -2-3 часа из фуст-фуда вас все равно тянет к холодильнику. Все просто. Рацион ресторана, к примеру, «Вкусно-и точка» и подобных ему рассчитан так, чтобы все быстро усвоилось и вам опять хотеть «жрать и жрать». Вот получается, что бюджет молодой семьи на 20% тратится на «бензоколонку» и почти столько на фаст-фуды. Готовить дома тоже не выход. Потому как выйдет себе дороже, ибо себестоимость приготовления на своей кухне всегда будет выше, чем готового блюда или полуфабриката, которое нужно только разогреть на микроволновке или приготовить полуфабрикат в духовке. Конечно, для маленьких детей приходиться готовить все дома, если они не ходят в школу или в садик. Но все строго индивидуально. Есть кто-то просто любитель готовить дома, а есть кто-то, кто стоять у плиты просто не переносит.
Впрочем, экономить на еде не надо. Потому что это во-первых, здоровье. А во-вторых, это, как не крути, физиологическая потребность нашего организма, заложенная природой человека. А идти против природы, это «плюнуть против ветра».
Сергей Б
Не берите в супермаркет детей – они хотят кушать.

И Алена забыла самый главный лайфхак всех времен и народов. Начинайте сажать и выращивать картошку.
Кирилл Шеметилло
Картошка золотая будет, если посчитать затраты на дачу, где она растет.
Сергей Б Кирилл Шеметилло
Вы, наверное, просто не жили в советские времена, когда для картошки совсем не нужна была дача, а просто земля. Народ целыми предприятиями организованно выезжал сажать и собирать себе картошку. Начинайте изучать советский опыт, скоро может пригодиться.
Alkonowa1ow
В советские времена (не горбаческого периода) картошки в Сургут завозили не просто много, а очень много. Сначала баржами, а потом целые составы приходили с картошкой, капустой, луком и так далее. Поэтому в те времена дачи только только зарождались, как образ жизни нынешнего поколения сургутян. Все проблема были не в цене и в количестве закупленного картофеля, а в условиях его хранений до весны. И поэтому возникли в гаражах кессоны, а на дачах погреба. А в Тюмени к примеру, в конце 80-х начале 90-х годов народ тупо во дворах МКЖД выкапывал погреба с торчащими трубами для воздухозабора. Но потом постепенно вся эта дурь сошла на нет. Хотя как сам продукт картошка не имеет большой пищевой ценности: состоит из одного крахмала. А картошка фри, которую тоннами поглощают ныне молодые семьи содержит вредные трансграничных жиры, что может привести со временем молодых любителей картошки фри на прием к гастроэнтерологу. А чего же вы хотите? Ведь как готовится картошка-фри. Тупо нарезанная полосками картошка опускается в кипящее масло, затем избытки масла убирают элементарно на впитывающей масло бумаге и в итоге получает крахмал, масло и соль по цене от 100 рублей за порцию. Это же Клондайк для рестораторов! А для для печени молодых людей и детей это не есть хорошо. Об этом говорить никогда не рано и ни когда не поздно, если думать о своем кошельке и об экономии на еде. А потому от картошки-фри надо отказаться и чем раньше, тем лучше. И все эти походы школьников после занятий для перекусов картошкой-фри надо прекращать. Нет, все в меру и один или два раза в неделю можно. Как и все остальные вредные с точки зрения здорового питания продукты. Но экономия на еде не должна сказываться на печени. И это главное.
Олег Петров
« себестоимость приготовления на своей кухне всегда будет выше, чем готового блюда или полуфабриката, которое нужно только разогреть на микроволновке или приготовить полуфабрикат в духовке.» Да ладно! С каких таких кхм… вы это взяли?
Alkonowa1ow
Понятно, что если в себестоимость домашнего приготовления еды по сравнению с «фабричной» не включать оплату труда: жены-повара, жены- посудомойки. Не включать затраты по приобретению исходных продуктов, включая расходы на топливо для личного автомобиля, затраты на электроэнергию, ГВС и ХВС на кухне. Тогда да себестоимость приготовления еды дома дешевле. Но здесь мнимая дешевизна. Здесь просто «домашний ГУЛАГ», вернее «домашнее рабство» женщин, на которых висит и кухня, и дети. Впрочем, при Никите Сергеевиче Хрущеве, при всем его самодурстве с кукурузой и построением коммунизма через 20 лет, при активном участии члена Политбюро Анастаса Микояна ( какой уровень внимания к питанию трудящихся!) активное развитие получила система общественного питания, в том числе и так называемые фабрики-кухни. Они по замыслу партийных идеологов должна были освободить от домашнего «кухонного рабства». И естественно, больше отдавать сил на производстве. А дома женщина должна отдыхать и культурно самосовершенствоваться. И даже в молодом городе Сургута (это был период 1968-1970), в ОРСе НПУ «Сургутнефть», появились и пекарня, и «Домашняя кухня», в которую входили отпуск домашних обедов на дом. Хотя здесь была и рабочая столовая, и кондитерских цех для приготовления пирожных и тортов. О ценах продукции «Домашней кухни» говорить не приходится. Они были символические. Поэтому молодым семьям нефтяников заботиться об экономии бюджета и тем более экономии на еде в голову не приходило. Потому, что на еду уходили незначительная часть семейного бюджета. Да и вообще идеология того времени была настроена на других ценностях. Сегодня когда люди работают не за «идеи построения коммунизма», а чтобы «элементарно не сдохнуть с голода» (а как же иначе при капитализме), когда на еду семья тратит до 50% своего бюджета, когда остальное идёт на оплату «коммуналки», ипотеки, топливо. Когда надо собрать детей в школу, в том числе и купить букет цветов для любимого учителя от 1500 рублей, то экономия на еде кажется молодым семьям наиболее доступным способом сэкономить семейный бюджет. Но как бы Юлия Высоцкая не рекламировала на ТВ домашнее приготовление еды на передаче «Едим дома» всё-таки молодым семьям по факту приходится питаться вне дома. И потому переплачивать за еду, включая 10% на чаевые для официантов.
Кирилл Шеметилло
Жил вполне себе. Правда дача таки была нужна, и ездить туда таки было надо. Но сейчас мы живём немного в другое время и в немного других условиях. Сомневаюсь я сильно в бесплатной раздаче земель трудовым коллективам. Не в СССР живём. Пожтом, возвращаясь к реалиям, картошка с дачи золотая. Дороже чем самые элитные сорта
Показать все комментарии (8)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт

	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL
	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL
	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL

	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL

Топ 10

  1. ​На борту рейса Санкт-Петербург – Красноярск у пассажира открылось желудочное кровотечение – самолет экстренно сел в Сургуте 480
  2. ​В Сургуте пройдет большой концерт группы АК-47 421
  3. ​Таксист из Сургута преследовал пассажирок и предлагал им интим − в дело вмешался Бастрыкин 377
  4. ​Профсоюз оправдывает звание 354
  5. ​В Нижневартовске водитель сбил пешехода – мужчина погиб на месте 332
  6. ​В Югре могут наблюдаться кратковременные перерывы трансляции теле- и радиопрограмм 326
  7. ​В Сургутском районе столкнулись фура и легковушка: есть пострадавшие 325
  8. ​Перспектива СМДТ должна быть одна – вернуть ДК «Магистраль» на окраине города жителям микрорайонов, а самим переехать в центр 289
  9. ​Кабмин: россияне смогут сесть на поезд по биометрии 282
  10. ​В Госдуму внесли проект, запрещающий повышать цены в такси для пассажиров с детьми 264
  1. ​Белые буквы на кирпичной стене 2419
  2. ​Не заплатил – потерял жилье: что ждет должников по ЖКХ в 2025 году 2052
  3. ​McDonald’s, Coca-Cola, Visa, MasterCard, PepsiCo и Apple могут первыми вернуться в Россию 1992
  4. ​Сургутских подростков травят в анонимном телеграм-канале: психолог объяснила, как помочь жертвам буллинга 1762
  5. Скверы на месте бывшего «Строителя» и «Авроры» не сработают: людям нужна культура, а не пустые, хоть и благоустроенные пространства 1639
  6. ​На трассе «Сургут – Салехард» столкнулись два грузовика, один водитель оказался зажат в кабине 1586
  7. Утренняя встреча с космосом: расписание пролетов МКС в Сургуте 1579
  8. ​«Гром и молния» в Сургуте: премьера в филармонии // ONLINE 1565
  9. ​«Почту России» хотят спасти: власти придумали новые меры поддержки, в том числе возможность торговать лекарствами 1514
  10. ​Банду, «крышевавшую» бизнесменов в Сургутском районе, осудили за вымогательство и грабеж 1506
  1. ​Восемь субсидируемых авиарейсов запустили из Сургута 9529
  2. Прекратите кормить мошенников! 5497
  3. ​На автодороге ХМАО сделают объезд из-за строительства моста 5277
  4. ​В Югре ожидаются сильные морозы до -34 градусов 4944
  5. ​Классная 4880
  6. Два подростка погибли при пожаре в кооперативе «Чернореченский» в Сургуте 4684
  7. ​Шиш вам, детки, а не бургер 4622
  8. ​Эксперт РАН: «Если не помогать природе, очистка Черного моря займет 15-20 лет» 4574
  9. ​Вдали от всех: топ-3 необычных коттеджа для отдыха загородом // ОБЗОР СИА-ПРЕСС 3172
  10. «Газпром» заявил о необходимости повышения цен на газ 3083